´ÔÀº
ÀÔ´Ï´Ù.
¤ýÃѱ¸¸Å¾×
0
¿ø
¤ýÀû¸³±Ý
0
¿ø
¤ýÇÒÀÎÄíÆù
0
¿ø
¤ýÀå¹Ù±¸´Ï
0
°³
¤ýÀ§½Ã¸®½ºÆ®
0
°³
·Î±×ÀÎ
ȸ¿ø°¡ÀÔ
°í°´¼¾ÅÍ
Àå¹Ù±¸´Ï
¡Ú½º¹«µðÀÇ °èÀý¡Ú
¡Ú4ÁÖ Á¤±â¹è¼Û¡Ú
¡ÚWeekly Ư°¡¡Ú
»ø·¯µå
°¨µ¿´ß
Ŭ·»Áó
½º¹«µð ŰƮ / ÂøÁó ŰƮ
°Ç°°£½Ä
½½¸² ½Ä´Ü ŰƮ
»óǰÈıâ
HOME >
°øÁö»çÇ×
[¿ø´õ±×¸° ½ºÅ丮] °Ç°ÇÑ ¿©¸§À» À§ÇÑ Ã¼¼öºÐ Á¶Àý
Posted at 2017-06-20 16:17:10 ¦¢
<div style="text-align: center;"><font face="±¼¸²" color="#008000"><b>[¿ø´õ±×¸° ½ºÅ丮]</b></font></div><div style="text-align: center;"><font face="±¼¸²" color="#008000"><b><br></b></font></div><div><p class="MsoNoSpacing" style="text-align: center;"><font color="#808080" face="±¼¸²"><font size="4"><b>À̹̳² ¹Ú»çÀÇ ¿µ¾çÇÐ À̾߱â</b></font><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p><p class="MsoNoSpacing" style="text-align: center;"><font color="#808080" face="±¼¸²"><font size="4"><b><br></b></font></font></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align: center;"><b><font color="#808080" face="±¼¸²" size="5">°Ç°ÇÑ ¿©¸§À» À§ÇÑ Ã¼¼öºÐ Á¶Àý </font><span lang="EN-US" style="color: rgb(17, 17, 17);"><o:p></o:p></span></b></p><p class="MsoNoSpacing" style="text-align: center;"><b><font color="#808080" face="±¼¸²" size="5"><br></font></b></p><p class="MsoNoSpacing" style="text-align: center;"><b><font color="#808080" face="±¼¸²" size="5"><img onLoad='miniSelfResize(contents_77,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' src="/shop/lib/meditor/../../data/editor/ef386c137b294b81.PNG"><br></font></b></p><p class="MsoNoSpacing" style="text-align: center;"><b><font color="#808080" face="±¼¸²" size="5"><br></font></b></p><p class="MsoNoSpacing" style="text-align: center;"> <img onLoad='miniSelfResize(contents_77,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' src="/shop/lib/meditor/../../data/editor/be1d3e0f38833b2d.jpg"></p> <p class="MsoNoSpacing"><span lang="EN-US"> </span></p> <p class="MsoNoSpacing"><font face="Arial" size="3" color="#808080">¾î´À»õ ¿©¸§ÀÌ ¼ºÅ ´Ù°¡¿Ô´Ù<span lang="EN-US">. </span>º¯È¹«½ÖÇÑ ±âÈĸ¸ÅÀ̳ª ¿Ü½Ä ½ÃÀå¿¡¼± °¡°ø½Äǰ »ê¾÷ÀÌ ±Þ¼Óµµ·Î ¼ºÀåÇϰí ÀÌ¿¡ µû¸¥ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°µéÀÌ Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù<span lang="EN-US">. </span>°¡°ø½ÄǰÀÇ ¹ß´Þ¿¡´Â ±âÈÄ º¯Èµµ ÇѸòÇÑ´Ù<span lang="EN-US">. </span>ÀÌ»ó±âÈÄ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿øÀÎÀÎ ¿Âµµ<span lang="EN-US">, </span>½Àµµ<span lang="EN-US">, </span>°¼ö·® µîÀº ½Ä¹°ÀÇ »ýÀ°¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù<span lang="EN-US">. </span>¶ÇÇÑ ½Äǰ ¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼öºÐÀº ½ÄǰÀÇ º¯È³ª À¯Åë Áß¿¡ Á¦Ç°À» º¯Áú½ÃÄÑ ½Äǰ À§»ý°ú À§ÇØ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù<span lang="EN-US">. </span>±×¸®°í ÀÌ´Â ¿ì¸®ÀÇ ½Ä»ýȰ ¾ÈÀü°úµµ ¸Å¿ì ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô ¿¬°áµÈ´Ù<span lang="EN-US">. <br> <br> </span>¼öºÐÀº ½Äǰ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Åü »ý¸®È°¼º¿¡µµ Å« ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù<span lang="EN-US">. </span>¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ ¼öºÐÀÌ °úÀ× ÃàÀûµÇ°Å³ª ºÎÁ·ÇØÁö¸é ¼öºÐ ÆòÇüÀÌ ±úÁ® °Ç°¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù<span lang="EN-US">. </span>¼öºÐÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â º¸Á¶¹°Áú·Î ´ë»ç¿¡ ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ Çʼö ¹°ÁúÀÌ´Ù<span lang="EN-US">. </span>ÀûÁ¤·®ÀÇ ¼öºÐÀº ü¿Â À¯Áö¿¡ °ü¿©ÇÏ¸ç ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¼ÒÈ¿Í Èí¼ö¸¦ µ½´Â´Ù<span lang="EN-US">. </span>³ëÆó¹°À» ¿î¹ÝÇÏ¸ç ½ÅÀåÀ» ÅëÇØ ¹è¼³½Ã۰í ü¾×ÀÇ »ê¿°±â ÆòÇü¿¡µµ °ü¿©ÇÑ´Ù<span lang="EN-US">. </span>»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áß¿ä Àå±â¸¦ º¸È£<span lang="EN-US">(</span>³úô¼ö¾×<span lang="EN-US">)</span>Çϰí À±È°À¯<span lang="EN-US">(</span>Ÿ¾×<span lang="EN-US">)</span>·Î¼ÀÇ ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù<span lang="EN-US">. </span>±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¼öºÐÀº Á¦<span lang="EN-US">7</span>ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¶ó ºÒ¸°´Ù<span lang="EN-US">. </span><b>Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ<span lang="EN-US">(Dietary Reference Intakes, </span>º¸°Çº¹ÁöºÎ<span lang="EN-US">)</span>¿¡ µû¸£¸é ¼ºÀÎ<span lang="EN-US">(19~29</span>¼¼<span lang="EN-US">, </span>³²ÀÚ ½ÅÀå<span lang="EN-US"> 174.8cm, </span>¸ö¹«°Ô<span lang="EN-US"> 68.7kg </span>±âÁØ<span lang="EN-US">, </span>¿©ÀÚ ½ÅÀå<span lang="EN-US"> 161.5cm, </span>¸ö¹«°Ô<span lang="EN-US"> 56.1kg </span>±âÁØ<span lang="EN-US">)</span>ÀÇ<span lang="EN-US"> 1</span>ÀÏ ¼öºÐ ÃæºÐ¼·Ãë·®Àº ³²³à °¢°¢<span lang="EN-US"> 1</span>ÀÏ<span lang="EN-US"> 2,600mL</span>¿Í<span lang="EN-US"> 2,100mL</span>À̸ç</b> ÀÌ Áß ¾×»óÀ½·á·Î °¢°¢<span lang="EN-US"> 1,200mL</span>¿Í<span lang="EN-US"> 1,000mL</span>¸¦ ¼·ÃëÇϵµ·Ï Á¦½ÃÇß´Ù<span lang="EN-US">. </span>À½½Ä Áß¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¼öºÐ ¼·Ãëµµ °í·ÁÇÏ¿© ÃѼöºÐ·®À» °áÁ¤ÇÑ °ÍÀÌ´Ù<span lang="EN-US">. </span>ÀÌ´Â<span lang="EN-US"> 1</span>ÀÏ ¿·® ¼·Ãë ¼öÁذú µ¿ÀÏÇÑ ¾çÀ¸·Î °³ÀÎÀÇ ½ÅÀå°ú ¸ö¹«°Ô ¹× ±ÙÀ°·®¿¡ µû¶ó °¡°¨ÇÏ¸é µÈ´Ù<span lang="EN-US">. <br> <br> </span>ÃÊ¿©¸§Àº ¿ÜºÎ Ȱµ¿ÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁö´Â ½Ã±â·Î ü¿ ¹ß»êÀÌ ¸¹¾ÆÁ® ü³» ¼öºÐÀ» »©¾Ñ±â°Ô µÇ¹Ç·Î ¼öºÐ ¼·Ãë¿¡ ƯÈ÷ ½Å°æ ¾µ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù<span lang="EN-US">. </span>´çºÐÀÌ ¸¹Àº °úÁó À½·áº¸´Ù´Â »ý¼ö¸¦ ¸¶½Ã°Å³ª º¸¸®Â÷¸¦ ²ú¿© ¸¶½Ç °ÍÀ» ±ÇÇÏ¸ç ¼öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄǰµéÀ» ½Ä»ç¿¡ Ȱ¿ëÇÏ´Â ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù<span lang="EN-US">. </span>´ëüÀûÀ¸·Î °úÀϰú ä¼Ò·ù¿¡ ¼öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù<span lang="EN-US">. </span>ƯÈ÷ ÃÊ¿©¸§ÀÌ Á¦Ã¶ÀÎ ¿ÀÀÌ<span lang="EN-US">, </span>ÆÄÇÁ¸®Ä«<span lang="EN-US">, </span>µþ±â<span lang="EN-US">, </span>¼ö¹Ú<span lang="EN-US">, </span>Å丶Åä µîÀº ¼öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄǰÀÌ´Ù<span lang="EN-US">. </span>Çѳ· ±â¿ÂÀÌ Á¡Á¡ ´õ ¿Ã¶ó°¡¸é¼ Âù À½·á¸¦ ã°Ô µÇ´Âµ¥ ¿·®ÀÌ ³ô°í °¢Á¾ ÷°¡¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ÃÆÇ À½·áº¸´Ù´Â ¸Å½ÇÀ̳ª ¾ÞµÎ<span lang="EN-US">, </span>¿À¹ÌÀÚ<span lang="EN-US">, </span>º¹ºÐÀÚ¸¦ ¹ßÈ¿½ÃŲ ¾×¿¡ ¾à°£ÀÇ Åº»ê¼ö¸¦ ÷°¡ÇØ ¸¶¼Å °¥ÁõÀ» ÇØ¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù<span lang="EN-US">. </span></font></p><p class="MsoNoSpacing"><br></p><p class="MsoNoSpacing"><font face="Arial" size="3" color="#808080"><span lang="EN-US"><img onLoad='miniSelfResize(contents_77,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' src="/shop/lib/meditor/../../data/editor/b63de49bd55078f2.jpg"><br> <br> </span>¼öºÐÀ» ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó¼µµ °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇϰųª ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Ù<span lang="EN-US">. </span>ÇÑ¿©¸§¿¡ Âù¹°¿¡ ¹äÀ» ¸»¾Æ ¸ÔÀ¸¸é¼µµ ¶¡À» ÁÙÁÙ È긮´Â »ç¶÷ÀÌ Àִµ¥<span lang="EN-US">, </span>À̶§ È帣´Â ¶¡Àº ÇÑ¿©¸§ ´õ¿î ³¯ ÄÅ¿¡ Âù¹°À» ´ã¾ÒÀ» ¶§ ÄŠǥ¸é¿¡ ¹°¹æ¿ïÀÌ »ý±â´Â °Í°ú °°Àº ¿ø¸®´Ù<span lang="EN-US">. </span>¼·Ãë ¹æ½ÄÀº Æí¸®ÇÒÁö ¸ô¶óµµ »ý¸®Àû Ãø¸é¿¡¼ º¼ ¶§ °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¸øÇÏ´Ü Áõ°Å<span lang="EN-US">. </span>À̿ġ¿À̶ó°í Çß´ø°¡<span lang="EN-US">! </span>³¯¾¾°¡ ¶ß°Å¿ï ¶§´Â µû¶æÇÑ À½½ÄÀ¸·Î ±â¸¦ ´Ù½º·Á¾ß ÇÑ´Ù<span lang="EN-US">. </span>¿ì¸® ½Ä¹®È¿¡´Â ¿©¸§¿¡ »ï°èÅÁÀ» ¸Ô°Å³ª À°°³Àå ÇÑ ±×¸©À¸·Î »ïº¹´õÀ§¸¦ ¹°¸®Ä¡´Â °ü½ÀÀÌ ÀÖ´Ù<span lang="EN-US">. </span>µû¶æÇÑ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇϸé ü¿ÂÀÌ ³ô¾ÆÁ® ¿ÜºÎ¿ÍÀÇ ¿Âµµ Â÷À̰¡ ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®¿¡ °Ç°¿¡ ÀÌ·Ó´Ù<span lang="EN-US">. </span>À̶§ ¿Âµµ Â÷À̸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °Í ¶ÇÇÑ Ã¼¼öºÐÀÌ´Ù<span lang="EN-US">. </span>¿Ã¹Ù¸¥ ¼öºÐ Á¶ÀýÀ» À§ÇØ °³ÀÎÀÇ Ã¼Áú°ú ³¯¾¾<span lang="EN-US">, </span>¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ µû¶ó µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀÇ À½½Ä°ú Â÷°¡¿î ¼ºÁúÀÇ ½ÄÀ縦 ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëÇÏ¿© Á¶¸®ÇÑ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù<span lang="EN-US">. <br> <br> </span>¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô º¸È£ÇÏ´Â ½ÄÀç·á·Î´Â ºÎÃß<span lang="EN-US">, </span>Àλï<span lang="EN-US">, </span>Ȳ±â<span lang="EN-US">, </span>´ëÃß<span lang="EN-US">, </span>¸¶´Ã<span lang="EN-US">, </span>ÆÄ<span lang="EN-US">, </span>¾çÆÄ<span lang="EN-US">, </span>Âý½Ò<span lang="EN-US">, </span>¿À°ñ°è<span lang="EN-US">, </span>´ß µîÀÌ ÀÖ°í Â÷°¡¿î ¼ºÁúÀÇ ½ÄÀç·á´Â ¸Þ¹Ð<span lang="EN-US">, </span>¸ÆÁÖ<span lang="EN-US">, </span>Âü¿Ü<span lang="EN-US">, </span>¼ö¹Ú<span lang="EN-US">, </span>Å丶Åä µî ´Ù¾çÇÏ´Ù<span lang="EN-US">. </span>±â¾ïÇØ µÎ¾ú´Ù°¡ °³ÀÎÀÇ ¸ö »óÅÂ¿Í »óȲ¿¡ µû¶ó Àç·á¸¦ ¼±ÅÃÇØ ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇغ¸ÀÚ<span lang="EN-US">. </span>¿Ã¹Ù¸¥ ü¼öºÐ Á¶Àý·Î °Ç°À» ÁöŰ¸ç ´õ¿í Ȱ±âÂ÷°Ô º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù<span lang="EN-US">. <o:p></o:p></span></font></p><p class="MsoNoSpacing"><br></p><p class="MsoNoSpacing"><font face="Arial" size="3" color="#808080"><span lang="EN-US"><img onLoad='miniSelfResize(contents_77,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' src="/shop/lib/meditor/../../data/editor/315f436b7f6478a1.jpg"><br></span></font></p> <p class="MsoNoSpacing"><b style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;">À̹̳² ¹Ú»ç</b><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;">´Â »óÁö´ë ±³À°´ëÇпø¿¡¼ ¿µ¾ç±³À°À» Àü°øÇϰí</span><span lang="EN-US" style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;">, </span><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;">¼¼Á¾´ëÇб³¿¡¼ ¿Ü½Ä°æ¿µ Àü°ø ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù</span><span lang="EN-US" style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;">. 7</span><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;">³â°£ ¹ÎÁ·»ç°ü°íµîÇб³ÀÇ ¿µ¾ç»ç·Î ±Ù¹«Çß°í ÇöÀç´Â ¸Þ´º °³¹ß ¹× ÄÁ¼³ÆÃ ȸ»çÀÎ ÀÌÁöÄîÀÇ ´ëÇ¥´Ù</span><span lang="EN-US" style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;">. </span><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;">û°¹®È»ê¾÷´ëÇб³ÀÇ ½Äǰ¿µ¾çÇаú °âÀÓ±³¼ö·Î Ãâ° ÁßÀ̸ç Áß¼Ò±â¾÷û ¼Ò»ó°øÀÎÁøÈï°ø´Ü ºñ¹ýÀü¼ö Àü¹® ÄÁ¼³ÅÏÆ®·Îµµ Ȱµ¿ ÁßÀÌ´Ù</span><span lang="EN-US" style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;">. </span><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;">±Þ½Ä °æ¿µ</span><span lang="EN-US" style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;">, </span><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;">¿Ü½Ä ºÐ¾ßÀÇ Ä£È¯°æ ½Äǰ ±¸¸Å Çൿ ¿¬±¸</span><span lang="EN-US" style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;">, </span><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;">Ç×»êÈ ¹°Áú »ý¸®È°¼º¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÁ¦·Î ³í¹®À» ¹ßÇ¥ÇÏ´Â µî ÀÌ·ÐÀû ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù</span><span lang="EN-US" style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;">.</span></p><p class="MsoNoSpacing"><span lang="EN-US" style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;"><br></span></p><p class="MsoNoSpacing"><span lang="EN-US" style="color: rgb(128, 128, 128); font-family: Arial;"><br></span></p></div>
Total 95 Articles, 1 of 5 Pages
¹øÈ£
Á¦¸ñ
ÀÛ¼ºÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏ
Á¶È¸¼ö
È£¹Ú¾¾È£¹ÚÁó ¹è¼Û °ü·Ã ¾È³»
2018-04-09
181
¿ø´õ±×¸° 4¿ù À籸¸Å ÇÒÀÎÄíÆù ÁõÁ¤ EVENT
2018-04-01
126
¿ø´õ±×¸° ¼ÒºñÀÚ ¼Æ÷ÅÍÁî <¿ø´õ½´¸Ó> 2±â ¸ðÁý!
2018-01-11
258
#¿ø´õ±×¸° #¸®ºä½ºÅ¸±×·¥ ¿Ã¸®°í 3,000¿ø ÇÒÀÎ ÄíÆù ¹ÞÀÚ!
2017-12-29
595
95
¿ø´õ±×¸° 3¿ù À籸¸Å ÇÒÀÎÄíÆù ÁõÁ¤ EVENT
2018-03-06
147
94
3.1(¼ö) »ïÀÏÀý ÅÃ¹è ¾È³»
2018-02-27
106
93
2¿ù ±¸Á¤¿¬ÈÞ¿¡ µû¸¥ ¹è¼Û ¾È³»
2018-01-31
242
92
12.25(¿ù) Å©¸®½º¸¶½º ÅÃ¹è ¾È³»
2017-12-21
153
91
[EVENT] ¿ø´õ±×¸° ½ÅÁ¦Ç° ²Ù·¯¹Ì¸¦ ¼±¹°·Î µå¸³´Ï´Ù!
2017-09-18
652
90
Ãß¼® ¿¬ÈÞ <Á¤±â¹è¼Û>¾È³»
2017-09-19
237
89
Ãß¼® ÅÃ¹è ¸¶°¨ ¾È³»
2017-09-19
359
88
Ãß¼®¿¬ÈÞ #±ÞÂð»ì ŸÆÄ! Ŭ·»Áó&¿ø´õ³ÓÃ÷ 100+10 À̺¥Æ®
2017-09-27
1810
87
[¿ø´õ±×¸° X ½É¹ÎÁ¤Æ®·¹À̳Ê] °¨µ¿´ß°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º
2017-10-16
679
86
¿ø´õ±×¸° ¼ÒºñÀÚ ¼Æ÷ÅÍÁî <¿ø´õ½´¸Ó> 1±â ¸ðÁý
2017-11-03
481
85
2018.01.01(¿ù) ¼³ ¿¬ÈÞ ÅÃ¹è ¾È³»
2017-12-26
3
84
ÇÏÀý±â ½Å¼± Á¦Ç° ÁÖ¹® ¹× º¸°ü ¾È³»
2017-07-21
815
83
Âü½¡¶õ »ìÃæÁ¦ °Ë»ç °á°ú ÀÌ»ó ¾øÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.(°á°ú Å뺸¼ Æ÷ÇÔ)
2017-08-18
120
82
[EVENT] ¸¸´É»ø·¯µå 100¿ø¿¡ µå·Á¿ä!
[1]
2017-08-21
1543
81
»ø·¯µå¸¦ Á¶±Ý ´õ µçµçÇϰÔ! Ãß°¡ ÅäÇÎ 3Á¾ Ãâ½Ã!
2017-07-18
556
80
8.15(È) ±¤º¹Àý ÅÃ¹è ¾È³»
2017-08-04
677
79
[¿ø´õ±×¸° ½ºÅ丮] »ø·¯µåÀÇ ±âº»ÁßÀÇ ±âº», ¾ç»óÃß
2017-08-09
155
78
[¿ø´õ±×¸° ½ºÅ丮] °Ç°ÇÑ ¼Ò½ÄÀ» À§ÇÑ ±ÕÇüÀ» ã¾Æ¶ó, á³ãÝÀ» À§ÇÑ Èú¸µ ¹ë·±½º
2017-08-07
131
77
[¿øµ¥ÀÌŬ·¡½º] #ÇコŸ±×·¡¸Ó ½É¹ÎÁ¤ Æ®·¹ÀÌ³Ê¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â 'ÀÇÁö¹Ú¾à ´Ù¾î¾îÅ͸¦ À§ÇÑ ¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º'
2017-08-04
1805
76
[¿ø´õ±×¸° ½ºÅ丮] 5NUTS TO TRY TODAY, °ß°ú·ù
2017-08-02
155
À̸§
Á¦¸ñ
³»¿ë
1
[2]
[3]
[4]
[5]